Barfuß-Workshop

Kurs-Nr.: , 15.07.2023, Mühltal-Trautheim

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Kaum jemand macht sich bewusst, welche Auswirkungen das Tragen von Schuhen und unsere Gangart auf unseren Gesundheitszustand haben. Leider beweisen die Krankheitsstatistiken, dass dies so ist.

Erfahren Sie hautnah, wie Sie den vielfältigen Nutzen des Barfußlaufens für Ihre Gesundheit nutzen können. Lernen Sie, wie wichtig es ist, Ihre Füße so zu benutzen, wie es die Natur vorgesehen hat, und wie Sie Problemen und Krankheiten entgegenwirken können. Rückenbeschwerden, Knieprobleme, Verspannungen, Kreislauf-, Verdauungsbeschwerden, Stoffwechselprobleme, Burnout-Symptome und eine ganze Reihe weiterer Beschwerden können durch die richtige Lauftechnik und das Barfußlaufen auf natürlichem Untergrund in erheblicher Weise gemindert werden.

Im Workshop geht es um gesundes Gehen in der natürlichsten Form. Erleben Sie, wie positiv sich das Barfußlaufen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Während einer leichten Barfußwanderung über Wald und Wiesen (auch für Ungeübte) wechseln sich Übungen mit Informationseinheiten ab. Dabei schenken wir unserer Entspannung ein besonderes Augenmerk und machen zwischendurch ein kleines Picknick.

Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters! (Selbstverständlich muss nicht die komplette Strecke barfuß gelaufen werden, so dass Sie sich nach eigenem Empfinden ans Barfußlaufen gewöhnen können).

Bitte ein kleines Handtuch für die Füße mitbringen und leichte Schuhe für den ersten und letzten Teil der Strecke (sowie nach Belieben zwischendurch).

Kursleiter: Peter Schuth, Mentaltrainer und Natur-Coach, Infos: 06151/8503999, info@geistigfrei.de, www.geistigfrei.de

Anmeldung: winfried.kaendler@ekhn.de, Tel. 06151-1362430